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      避免誤區--及時補充微量元素

      • 發表時間:2014-10-10
      • 來源:
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      微量元素
       

             如今,電視上、報紙上關于孩子“補鐵”、“補鋅”、“補鈣”的廣告越來越多,可謂是形形色色、五花八門。似乎,中國的孩子什么都缺,什么都得補。家長們不禁要問——微量元素:給孩子補,還是不補?家長們對補充微量元素的認識,科學而全面者很少,歸納起來,國康實業微量元素檢測儀分析出他們中間存在以下一些誤區。

      1、單一補充,“缺什么,補什么”的思維易致單一補充。微量元素在體內的關系比較復雜,單一補充某種元素可能會影響其他元素的吸收和利用。如:鈣、鐵、鋅、錳、銅等在體內有拮抗關系,單一補鈣會影響到鐵、銅的吸收和利用。因此,單一補充不是特別理想。

      2、無機補充,無機態的鋅、硒、鐵(如硫酸鋅、亞硒酸鈉、硫酸亞鐵)等都有一定的毒副作用,能刺激胃腸道,引起惡心、嘔吐、吸收差、利用率低,如無機鋅到胃中以后和胃中鹽酸相結合,生成氯化鋅,而氯化鋅是一種比較強的腐蝕劑,缺鋅人體腸胃本來就很脆弱,再加上腐蝕劑,無疑是雪上加霜,因此效果不甚理想。

      3、大劑量補充,微量元素,因人體需要量極少,大劑量補充不僅難以吸收利用,還會產生副作用和毒害作用。Fseta MD等報道:補鋅的劑量超過正常需要量的10-20倍時即對機體產生不良影響,甚至正常鋅量的5倍或者接近正常需要量時,也會出現有害作用。于其他微量元素相比,鋅的安全性較大,可想而知,微量元素確實不宜大劑量補充。

      4、低活性補充,這是目前我國人群缺鋅、硒、碘較為普遍的最最主要原因。在低活性的情況下,量少了不管用,量多了又有副作用,因此效果不甚理想。

           因此,微量元素缺乏,需要微量補充,需要科學平衡微量補充,需要科學平衡高活性微量補充,才能發揮較理想的效果,當機體健康或康復時,可以長期維持量補充。

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